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ん しー 4
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42.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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1638 kcal
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Fat: 51.48g | Prot: 73.33g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, キッコーマン 豆乳飲料 ココア, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, 日清 ベーキングパウダー. Lunch: トンカツ定食. Dinner: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. more...
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1073 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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