Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
145.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
2229 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 223.06g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Banane, Bubi Speisquark (Magerstufe), Kölln Haferflocken, Leinsamen, Ja! Deutscher Gouda. Lunch: Aldi Putenschnitzel, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Deutscher Gouda. Dinner: Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Halbes Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chroniker's Weight History
|