Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 72.37g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Dinner: Персики, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Ашан Сухари из Хлеба, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Виноград, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Jacobs Cappuccino 3В1, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хлеб Столичный . more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|