Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 53.45g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Тёма Биотворог Классический, Алексеевское Сгущенка, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Оладушки. Lunch: Селяночка Хлеб Сельский, Heinz Кетчуп Томатный, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Якитория Кайсо, Якитория Обжаренные Баклажаны, Тануки Тануки Когасэ, Тануки Гауди. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|