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Em jejum
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81.6 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2014:
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2203 kcal
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Fat: 91.79g | Prot: 119.68g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: Croissant Simples, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Forno Galão Directo, Açúcar Granulado, Cem Porcento Artoflex. Lunch: Queijo Picante da Beira Baixa, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cem Porcento Chá Vermelho Peso Ideal, Azeite Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), o Forno Pão Prokorn Forno, Queijo Feta, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Alho, Café Expresso. Dinner: Andreia Croissant Simples, Limiano Queijo Fatiado, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Biotech L-Glutamin, Dymatize Elite Casein, Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo, Iswari Agave, Pão Branco. Snacks/Other: Café Expresso, Banana, Água, Figo Seco. more...
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2717 kcal
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Exercise:
Exercise machine (fast) - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Shopping - 2 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 12 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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