Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 74.00g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Рахат Карамель Достык, Горячие Бутерброд, Чай. Lunch: Горячие Бутерброд, Чай. Dinner: Горячие Бутерброд, Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Салат из Помидоров, Подлива, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|