Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 63.14g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Торчин Кетчуп Лагідний, Пирятин Сыр Король Сыров, Куриное Филе Вареное, Київхліб Лаваш Персидський, АТБ Сгущённое Молоко. Lunch: Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей, Молочный Дар Згущенка. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оладьи на Кефире, Молочный Дар Згущенка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|