Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 172.35g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Какао, Махеевъ Майонез Оливковый, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Велком Грудинка Домашняя, Дятлово Сыр Королевский 45%. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, SPAR Хлебцы Ржаные, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|