Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 64.22g | Carbs: 226.89g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Малина, Голубика, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lunch: Оладьи на Кефире, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Дикий Рис (Вареный), Арбуз. Dinner: Арбуз, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 9%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala k16's Weight History
|