Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 88.85g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Корица, Сахар, Яблоко, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Руна Лечо Соус, Морковь, Лук, Хек, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Молокія Йогурт 2,5, Сахар, Лимонный Сок, Лук, Novus Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Верес Квасоля Ніжна. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|