Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
86.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
1822 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 227.18g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяное Печенье. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Курица на Пару, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|