Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 68.01g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Капучино, Европа Хачапури Пп. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Джемы и Варенья, Сметана , Творог 5%, Сливочное Масло, Щи с Мясом. Dinner: SPAR Слойка с Творогом . Snacks/Other: Майонез, Руккола, Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|