Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
2327 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 107.50g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Чай с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Говядина с Овощами Томленая в Соусе Демиглас с Домашним Картофелем , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Глобус Картофель Бейби Запечённый, Велес Рёбра Барбекю в Маринаде. Snacks/Other: Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Кесадилья с Курицей. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
|