Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 36.68g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Зайка, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай. Lunch: Морковь, Вермишелевый Суп, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Чай. Dinner: Рахат Карамель Достык, Бутерброд с Колбасой, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Компот, Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|