Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 70.84g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Оладушки, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенка, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Астория Соус Сметанный с Грибами , Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Пятерочка Самса с Говядиной . Snacks/Other: Астория Соус Сметанный с Грибами , Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|