Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 76.96g | Carbs: 238.14g.
Breakfast: Nuts Bank Арахисовая Паста PEANUT BUTTER, с Протеином, Блины из Рисовой Муки, Сливы, Евроопт Хлеб Женский, Евроопт Нектарин, Отисифарм Лактазар в Капсулах. Second Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Мясны Куток Паштет Куриный Печеночный, Snickers Сникерс, Отисифарм Лактазар в Капсулах. Lunch: Блины из Рисовой Муки, Агрокомбинат Дзержинский Голень Классическая Копчено-Вареная, Отисифарм Лактазар в Капсулах. Afternoon Tea: Отисифарм Лактазар в Капсулах, Могилев Пресервы Мидии в Солевой Заливке, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Блины из Рисовой Муки. Dinner: Помидоры, Красный Пищевик Зерна Кофе в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Danke Сыр Пармезан, Могилев Пресервы Мидии в Солевой Заливке, Чай, Ipca Нутрифайбер. Supper: Евроопт Банан, Евроопт Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
С нервной работой все лишнее сгорит. А я ещё на ночь наелась, днем было некогда))
10 Sep 22 by member: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|