|
мышцы после тренировки приятно крепит. Сказывается полгода отдыха от спортзала. Я был готов к тому что сегодня вес немного вырастет, и очень рад минус 0,1кг
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
235 kcal
|
Fat: 12.55g | Prot: 11.85g | Carbs: 18.35g.
Snacks/Other: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|