Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 64.87g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Пиканта Кленовый Сироп, Пиканта Вишневый Сироп, Лента Курага без Косточки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Творог 5%. Lunch: Лента Яблоко, Помидоры, Маслины, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Eco Botanica Вафли, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|