Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 76.01g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Голубика, Кофе, Петмол Сливки 33%, Творог 5%, Коричневый Сахар, Сыр Маасдам, Персики, Dukat Йогурт Греческий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зернами, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Арбуз, Виноград, Сметана 20%, Сырники Домашние, Сливы. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Сливовый Пирог. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|