Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 114.32g | Prot: 93.12g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Молодея Сыр Рокфорти, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Пятерочка Нектарин . Dinner: Сладуница Конфеты Seleste, Сладуница Конфета Шокорешки, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Творожное Печенье, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Молодея Сыр Рокфорти, Ростагроэкспорт Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|