Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 91.22g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Дыня, Избенка Запеканка с Грушей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Клубника, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Хлеб, Карбонат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|