Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 90.89g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Виноград, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Рисовые, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Персики, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. Dinner: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Русское Море Форель Горячего Копчения, Дыня, Perle Вино Игристое Брют. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|