Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 121.36g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Гауда, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Домик в деревне Сливки 10%, Петелинка Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Цветная Капуста на Пару, Бахетле Стейк из Семги Паровой. Snacks/Other: Sanpellegrino Тоник, Мартини Мартини Фиеро, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|