|
58.8 ура!
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 61.76g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан, Вкусняев Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Вкусняев Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Вкусняев Сметана 10%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|