Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 101.17g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Помидоры, Cheeseberry Крем Творожный "Сушисыр", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Манго, Кабачок, Гуляш из Говядины, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая, Простоквашино Сметана 15%, Просто Мёд, Первый Вкус Творог Классический 5%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|