Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 105.20g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Британские Пекарни Слойка с Сыром и Томатом. Lunch: Аланталь Сыр Копченый, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Snacks/Other: Greenbox Блин с Творогом и Персиком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|