Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 66.76g | Carbs: 17.56g.
Breakfast: Disas Лосось Холодного Копчения , ВкусВилл Бюш Де Шевр, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачок. Lunch: Haas Авокадо, CERES Масло МСТ, Белая Дача Салат Корн, Yayla Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Семушка Кешью Сушеный, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, Disas Лосось Холодного Копчения , ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|