|
Неделя без подсчёта кк. Сладкого было ооочень много, компенсировала им отсутствие полноценного отдыха и хоть какого то подобия на сон. Выводы сделаны, берём себя в руки и перестраиваем режим.
|
81.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|