Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 72.68g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Варенье, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб "Любимый Урожайный", Гречка Вареная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ламбер Сыр Тильзитер, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Здоровое Меню Гречка Зелёная. Dinner: Пельмени, Smart Formula Say No To Sugar, Сибирская Клетчатка Пп Ночной Перекус с Клетчаткой, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|