Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
112.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2868 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 151.48g | Carbs: 318.60g.
Breakfast: Ананас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Foody Mac & Cheese ( Готовые ), Ultra Omega-3, Animal Pak, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп. Lunch: Самокат Варенье Садовая Земляника, Патрик и Мари Сырники Творожные , Авокадо, Помидоры, Суп Грибной. Dinner: Помидоры, Bounty Мороженое Молочное Bounty, Orion Choco Pie, Куриные Голени с Кожей, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|