Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 101.40g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Блины на Молоке, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Яйцо. Lunch: Блины на Молоке, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Шоколадный Торт, Магнит Яблоко, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Сырная Средняя на Тонком Тесте. more...
|
steady weight
|
|
|