Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 95.30g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Помидоры Черри, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Омлет с Молоком. Lunch: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Цветная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Помидоры Черри, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Мёд, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|