Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2850 kcal
|
Fat: 138.70g | Prot: 191.25g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Варенье из Смородины, Каждый День Творог 5%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|