Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
3595 kcal
|
Fat: 136.84g | Prot: 173.42g | Carbs: 423.21g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Арахисовая паста, Арахисовая паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевский Продукт Пастила Фруктовая Ассорти, Красная Цена Сушки Простые, Флаумкухен, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Оливье, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Творожный сыр, Тыква фарш. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|