Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 69.41g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Нектарины, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Кефир 1%, Сыр Моцарелла, Банан, Вкуснотеево Молоко Цельное, Сливы. Dinner: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлеб Черный, Редис, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Дары Океана Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_a's Weight History
|