Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 56.15g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Голландский, НК Сити Запеканка Мясная. Lunch: Solgar Витамин Е, Говяжья Котлета на Пару, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Травяной Чай, Gross Hertz Витамин C, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Датское Тесто с Корицей, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Говяжья Котлета на Пару, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный, Чай, Твердые Конфеты, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|