Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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86.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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4738 kcal
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Fat: 176.84g | Prot: 162.62g | Carbs: 343.34g.
Breakfast: San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Tío Julio Frijoles con Chorizo. Lunch: Monster Monster Lo-Carb, Mazatún Atún con 40% de Verduras y Mayonesa , Dulces de la Rosa Pulparindots. Dinner: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Nucolato Crema de Avellana , Brownie, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Galletas de Chocolate (Blandas), Herdez Salsa Casera, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Leo Churritos Enchilados, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Amstel Cerveza Ultra, Bohemia Cerveza, HEB Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón. Snacks/Other: Nescafé Café de Olla . more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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