Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 101.64g | Carbs: 245.20g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Курага, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Клубника. Dinner: Дыня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, French Bakery Сэндвич с Ростбифом . more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Sewing - 3 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|