Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 59.52g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе. Lunch: Солянка, Петрушка, Капуста Белокочанная, Ряба Майонез Классический Провансаль, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Компот без Сахара. Dinner: Ряба Майонез Классический Провансаль, Яичная Лапша (Приготовленная), Печень Свиная, Лента Баклажан, Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|