Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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54.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1691 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 114.44g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Ameixa Vermelha (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Other: Good Soy Snacks Sabor Queijo, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Incas CANELA em PÓ (Pura), Manga (Tabela Tucunduva). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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