Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 106.43g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: АТБ Груша, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Ферма Безлактозное Молоко, Power Pro Coconut Bar, Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|