Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 84.14g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Крабовые Палочки. Lunch: Салат Оливье, Подчеревок, Гречка Отварная, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек Класические, Nestle Milky Way . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbariska_na_ip's Weight History
|