|
Ну наконец-то 7ка на весах появилась,😍 следующая цель 75.
|
79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 97.35g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Макфа Рисовая Мука, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна ЦВ, Мак, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Облепиха, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлеб с Луком (в Микроволновке) ЦВ. Dinner: Кедровые Орехи , Крабовые Палочки, Zero Соус Том Ям, Sen Soy Рисовая Бумага, Петрушка, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Болгарский Перец, Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|