|
вчера сходила на силовую и на степ… пропотелась знатно
придётся силовые на руки исключить по возможности на полтора месяца, так как поставили полиартрит
пока отвесы радуют, но нужно за месяц с небольшим скинуть 2,5 килограмма минимум, так что придётся потрудиться, а как это совмещать с учёбой непонятно🥲
|
55.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
874 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 75.42g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: Лента Груши в Сиропе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Lunch: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|