|
Bi süre midem rahatsızdı böyle oldu maalesef..
|
45.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 43.13g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Kiraz Domates, Kerem Labne. Lunch: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Simbat Çiğ İç Fındık . Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|