Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1133 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 64.29g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Campofrío Fiambre de Peru, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Terra Nostra Manteiga, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Bolonhesa, Continente Cebola Picada, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Cogumelos Inteiros, Lidl Mozzarella Light, Alho, Beringela Cozida. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Panache, Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Other: Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Campofrío Mortadela de Peru, Nespresso Café Expresso, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Continente Mel de Flores, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Mimosa Iogurte Magro. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Oliveira 1970's Weight History
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