Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 58.88g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык, Чай, Селедка под Шубой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Котлета Куриная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Хлеб, Чай, Рахат Карамель Достык. Snacks/Other: Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|