Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
4135 kcal
|
Fat: 196.01g | Prot: 192.05g | Carbs: 403.36g.
Breakfast: Шашлык из Свинины. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд. Snacks/Other: Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Атяшево Колбаса Вареная со Шпиком, 3 Корочки Сухарики, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 50 minutes, Apple Health - 19 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KonovaLova Alyona's Weight History
|