|
сегодня осеннее настроение:( грустно
Я так хочу вернуться в май-май,
Но только наступила осень,
Пора спать, бай-бай
Завтра вставать в восемь
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
832 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 35.85g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Сливы, Чай, Каравай Кубани Батон Летний, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная. Lunch: Чай, Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Станция Молочная Кефир 2,5%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой со Вкусом Черной Смородины . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|