Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 84.58g | Carbs: 234.75g.
Breakfast: Варенье, Петрохолод Пломбир Ванильный. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Сваля Сыр Дваро, Просто Батон Нарезной, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ЭГО Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|